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专家证实牛奶新功效:解困 提神 保活力

发布时间:2014-10-08 10:22:56.0   来源:新西兰乳品网     有5496人浏览

众所周知,喝牛奶有益健康。牛奶不仅可以缓解感冒和高血压症状,而且还可以帮助机体补钙。除此之外,牛奶还具有一种鲜为人知的新功效。据俄罗斯“健康生活”新闻网消息,科学家经研究证实,牛奶可有效缓解疲劳,帮助恢复体力振奋精神。

研究称,牛奶中构成乳蛋白的氨基酸可以刺激下丘脑细胞产生食欲肽。食欲肽是下丘脑细胞产生的一种激素,在食欲肽不足的情况下,人就容易嗜睡。

有研究表明,饮用牛奶后人更容易冷静,能够集中注意力。这不仅是因为牛奶刺激了食欲肽的产生,还因为氨基酸阻碍了糖发挥作用。

一般来说,人们在饱食一顿带甜品的餐点后,往往会产生睡意,这恰恰是因为糖分的作用。这个时候喝一杯牛奶就可有效缓解疲劳,振奋精神。
 

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